Приведите в соответствие задачи занятия…

Приведите в соответствие задачи занятия общей физической подготовкой и способы выполнения этих задач:
Тип ответа: Сопоставление

A. Развитие силы
B. Развитие скорости
C. Улучшение гибкости
D. Стимулирование психоэмоционального состояния
E. увеличение мышечной силы и выносливости, что необходимо для выполнения физической работы и спортивных упражнений
F. улучшение быстроты движений и реакции, что важно в игровых и боевых видах спорта
G. повышение подвижности суставов и эластичности мышц для предотвращения травм и улучшения технико-тактического мастерства
H. повышение уверенности, мотивации и чувства удовлетворенности от физической активности, что способствует общему психологическому здоровью
Провести спортивные соревнования можно несколькими способами. Выбор способа обусловлен правилами и положениями. Это зависит от задач спортивного соревнования, срока проведения, числа участников или команд, их подготовленности и учебной занятости, от условий материальной базы. В Российской Федерации спортивные соревнования проводят прямым, круговым, смешанным способами и способом с выбыванием. Один из этих способов используется для проведения большинства личных и лично-командных соревнований. Результаты участников оценивают метрическими единицами (легкая атлетика, лыжный, конькобежный, велосипедный спорт, плавание) или системой баллов, которые присуждают за качественное или технико-эстетическое исполнение упражнений (гимнастика, аэробика). Все участники последовательно или одновременно исполняют соревновательные упражнения на одной спортивной арене. Назовите описанный способ проведения спортивных соревнований.
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

Прямой способ.
Круговой способ.
Смешанный способ.
Способ с выбыванием.
Провести спортивные соревнования можно несколькими способами. Выбор способа обусловлен правилами и положениями. Это зависит от задач спортивного соревнования, срока проведения, числа участников или команд, их подготовленности и учебной занятости, от условий материальной базы. В Российской Федерации спортивные соревнования проводят прямым, круговым, смешанным способами и способом с выбыванием. Один из этих способов основан на принципе последовательных встреч каждого участника/команды со всеми остальными. Обычно его применяют в спортивных играх и единоборствах. Несмотря на продолжительность соревнований этот способ позволяет полно и объективно выявить относительную силу всех участников. Назовите описанный способ проведения спортивных соревнований.
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

Прямой способ.
Круговой способ.
Смешанный способ.
Способ с выбыванием.
Расположите описания пробы Генчи, пробы Штанге и пробы Ромберга в порядке их перечисления в задании:
Тип ответа: Сортировка

1 метод, определяющий время задержки дыхания на выдохе; характеризует устойчивость организма к недостатку кислорода
2 метод определения времени задержки дыхания на вдохе
3 клинический тест, который используется для оценки вестибулярной функции и координации движений
Самоконтроль состояния для студента-спортсмена подразумевает регулярное наблюдение за показателями состояния здоровья, физической подготовленностью и адаптацией организма к тренировочным нагрузкам. Существуют специальные методы и рекомендации по ведению самоконтроля. В частности, спортсмен может получить профессиональные рекомендации по самоконтролю у тренера, врача или преподавателя. Они помогут скорректировать тренировочный процесс и подобрать нужные упражнения. Спортсмен также может использовать фитнес-трекеры или приложения для измерения физиологических показателей в реальном времени. Назовите описанный инструмент.
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

Ведение дневника.
Антропометрия.
Самоанализ и коррекция тренировочного процесса.
Использование научных данных и консультации специалистов.
Самоконтроль состояния для студента-спортсмена подразумевает регулярное наблюдение за показателями состояния здоровья, физической подготовленностью и адаптацией организма к тренировочным нагрузкам. Существуют специальные методы и рекомендации по ведению самоконтроля. Один из основных инструментов, используемых для самоконтроля, помогает отслеживать динамику состояния организма, фиксировать субъективные и объективные показатели, а также результаты разных тестов и проб, записывать особенности самочувствия, настроения и физической подготовки. Назовите описанный инструмент.
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

Ведение дневника.
Антропометрия.
Самоанализ и коррекция тренировочного процесса.
Использование научных данных и консультации специалистов.
Сила, выносливость, координация движений, скорость реакции и параметры, которые колеблются в зависимости от фаз биоритмов – это … показатели биоритмотеста
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

физические
физиологические
психоэмоциональные
Система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды, – это …
Тип ответа: Текcтовый ответ

Составной частью процесса физического и духовного развития человека выступает … – творческая активная деятельность личности, целью которой являются совершенствование физических, интеллектуальных и духовных качеств, борьба против собственных отрицательных сторон характера и других недостатков
Тип ответа: Текcтовый ответ

Специальная физическая подготовка (СФП) – это система тренировок, направленная на развитие физических качеств, которые необходимы для эффективного выполнения специфических задач в каком-либо виде спорта. СФП включает упражнения и тренировки, цель которых – улучшить параметры физической формы, обеспечивающие высокий уровень технической и тактической готовности спортсмена к соревнованиям и выполнению спортивных нормативов. Выделяют несколько типов задач занятия специальной физической подготовкой. Один из них включает создание прочной базы для выполнения специфических движений в рамках спорта (например, развитие прыжков в длину, точности и силы в метании или специальной техники в борьбе). О каких задачах занятия специальной физической подготовкой идет речь?
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

Развитие скорости, силы и выносливости, необходимых для выполнения спортивных упражнений.
Улучшение специальных навыков и умений.
Повышение уровня адаптации к нагрузкам и развитие психологической устойчивости.
Спортивная … – это система, которая делит спортсменов и спортивные результаты на категории в зависимости от уровня их достижений, мастерства и других характеристик
Тип ответа: Текcтовый ответ

Существуют определенные правила, которые важно соблюдать для максимального соответствия образа жизни человека медицинским требованиям, чтобы сглаживать негативные факторы, с которыми сталкивается городской житель нашей эпохи. В частности, городской образ жизни включает социальные активности в вечернее время. С нарушением режима дня сталкиваются те, кто много работает и берет работу на дом. Гибкие рабочие графики способствуют этому. В результате режим дня у многих нарушается, трудовая активность смещается на вечернее, а то и ночное время. Но при всем различии циркадных ритмов такие резкие смещения режима дня для человека неестественны. Гормон мелатонин, который способствует здоровому сну и восстанавливает физические и психические силы, вырабатывается у всех людей в темное время суток. Нарушение биоритмов приводит к повышенной утомляемости, хронической усталости, развитию депрессии, психических расстройств. О необходимости соблюдения какого правила идет речь в данном примере?
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

Внимание к физическому развитию, регулярные занятия физкультурой, спортом.
Правильное питание, основанное на медицинских нормах, а не на модных диетах.
Своевременный медицинский контроль здоровья.
Гигиена образа жизни.
Существуют определенные правила, которые важно соблюдать для максимального соответствия образа жизни человека медицинским требованиям, чтобы сглаживать негативные факторы, с которыми сталкивается городской житель нашей эпохи. В частности, для разных профессий разработаны специальные условия и практики. При выборе подходящей практики нужно учитывать специфику своей профессиональной деятельности. Так, при работе с компьютером необходимы двигательные паузы и гимнастика для глаз. О необходимости соблюдения какого правила идет речь в данном примере?
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

Введение в свою рутину пеших прогулок и ходьбы пешком.
Внимательное отношение к отдыху и рекреации.
Введение в свою рутину практик гигиенической гимнастики.
Существуют определенные правила, которые важно соблюдать для максимального соответствия образа жизни человека медицинским требованиям, чтобы сглаживать негативные факторы, с которыми сталкивается городской житель нашей эпохи. Говоря об этих правилах, следует упомянуть трудоголизм, который в современном обществе рассматривается как положительное качество. Между тем соблюдение режима труда и отдыха критически важно для физического и психического восстановления. Культурный человек организует свой досуг так, чтобы максимально задействовать возможности восстановления. В частности, необходимы занятия спортом или другая физическая активность, лучше на свежем воздухе: пешие прогулки, рыбалка, туризм, умеренный посильный физический труд. Неправильно рассматривать отдых только как пребывание на курорте, пляже. Также не стоит отказываться от любых видов рекреационной деятельности только потому, что вы не можете позволить поездку на модный курорт. О необходимости соблюдения какого правила идет речь в данном примере?
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

Внимательное отношение к отдыху и рекреации.
Своевременный медицинский контроль здоровья.
Отказ от вредных привычек: курения, алкоголя.
Внимание к физическому развитию, регулярные занятия физкультурой, спортом.

Анна

Исследования ученых о взаимосвязи ума и красоты говорят о том, что умные люди – красивые!

Задать вопрос

Представленная информация была полезной?

ДА

86.75%

НЕТ

13.25%

Проголосовало: 249

или напишите нам прямо сейчас:

⚠️ Пожалуйста, пишите в MAX или заполните форму выше.

В России Telegram и WhatsApp блокируют - сообщения могут не дойти.

Написать в MAXНаписать в TelegramНаписать в WhatsApp

Отзывы наших клиентов

1 2 ... 12 ►