Тайм-менеджмент

Что такое тайм-менеджмент?

• Процесс организации времени для повышения продуктивности
• Система планирования и контроля времени
• Метод сокращения времени работы
• Способ избегать работы

Какое действие является ключевым в управлении временем?

• Игнорирование важных задач
• Приоритизация задач
• Отсрочка выполнения дел
• Рассредоточенность

Что такое матрица Эйзенхауэра?

• Модель оценки профессиональных навыков
• Тип тайм-менеджмент системы
• Инструмент для планирования бюджета
• Инструмент для определения важности и срочности задач

Что помогает избежать прокрастинации?

• Только долгосрочные цели
• Меньшее количество задач
• Отсутствие плана
• Четкое расписание и разделение задач на подзадачи

Что такое «закон Парето» в тайм-менеджменте?

• Что 10% усилий дают 90% результата
• Что 80% задач занимают 20% времени
• Что 20% усилий дают 80% результата
• Что 20% задач приносят 80% результата

Какое правило помогает управлять временем более эффективно?

• Правило 3-2-1
• Правило 50/50
• Правило 10 минут
• Правило Парето

Что такое «техники pomodoro»?

• Метод трекинга задач
• Метод оценки приоритетов
• Метод мозгового штурма
• Метод работы по интервалам времени по 25 минут с короткими перерывами

К какой категории относится использование планировщика задач?

• Критической
• Автоматизированной
• Пассивной
• Активной

Что важно делать для повышения эффективности утренней рутины?

• Прокрастинация
• Игнорировать задачи
• Отказываться от планирования
• Планировать и подготовить список дел на день

Какое правило помогает избегать отвлекающих факторов?

• Многозадачность
• Переусердство
• Всё делать одновременно
• Фокусировка на одной задаче за раз

Что такое «эффект прерываний»?

• Только негативное влияние на продуктивность
• Повышает эффективность работы
• Заставляет делать больше задач
• Обратный эффект, снижающий производительность из-за многократных перерывов

Для чего нужно вести дневник дел?

• Для развлечения
• Для учета расходов
• Для увеличения стресса
• Для анализа привычек и эффективности распределения времени

Что такое «неотложные задачи»?

• Задачи, связанные с долгосрочными целями
• Задачи, которые можно отложить на потом
• Задачи, выполнение которых необязательно
• Задачи, требующие немедленного выполнения

Что помогает снизить стресс при планировании?

• Недосыпание
• Отказ от планирования
• Постоянное добавление задач
• Реалистичное планирование и контроль времени

Что такое «делегирование»?

• Передача части задач другим
• Отказ от выполнения задач
• Увеличение собственной нагрузки
• Передача ответственности за выполнение задачи другим специалистам

Какой инструмент помогает контролировать выполнение задач?

• Запрет на перерывы
• Блокировка приложений
• Планшет и ручка
• Текущий список задач и напоминания

Как правильно распределять время в течение дня?

• На неожиданные задачи
• Беспорядочно
• Только по утрам
• С учетом приоритетов и расписания

Что рекомендуется делать в конце рабочего дня?

• Игнорировать оставшиеся задачи
• Ничего не планировать
• Отдыхать без анализа работы
• Обратная связь и подготовка плана на следующий день

Какая ошибка часто мешает тайм-менеджменту?

• Планирование задач
• Определение приоритетов
• Делегирование
• Перфекционизм и переоценка своих возможностей

Что важно делать для эффективного использования времени вечером?

• Работать сверхурочно
• Заниматься беспорядочными делами
• Планировать завтрашний день
• Расслабляться и отдыхать, чтобы восстановить силы

Что такое тайм-менеджмент?

• Процесс увеличения времени на выполнение задач
• Методика распределения времени для повышения эффективности работы
• Способ быстрого выполнения всех дел без планирования
• Искусство заботы о себе и своих личных интересах

Главная цель тайм-менеджмента — это:

• Уменьшить количество задач
• Повысить продуктивность и эффективность работы
• Избегать отдыха и перемен в расписании
• Минимизировать время на подготовку к экзаменам

Что из перечисленного является примером приоритизации задач?

• Выполнение самых легких задач в первую очередь
• Определение важности и срочности задач для их выполнения
• Выполнение задач случайным образом
• Отказ от выполнения сложных задач

Какая техника помогает планировать день по приоритетам?

• Метод «Помидора»
• Метод «Эйзенхауэра»
• Техника «Блокировка» времени
• Метод «Эйзенхауэра»

Что такое «прокрастинация»?

• Эффективное выполнение задач в срок
• Планирование времени для отдыха
• Отложение важных дел на потом в связи с нежеланием их делать
• Оперативное выполнение срочных задач

Каким образом лучше всего избежать отвлечений во время работы?

• Работать в шумной обстановке
• Отключить все уведомления и закрыть отвлекающие сайты
• Работать без перерывов
• Использовать социальные сети для мотивации

Что такое «поддержка мотивации» в тайм-менеджменте?

• Планирование отдыха в конце дня
• Установка наград за выполнение задач
• Уменьшение количества задач
• Установка целей и мотивирующих наград для их достижения

Что считается эффективным способом борьбы с прокрастинацией?

• Разделение большой задачи на мелкие шаги
• Отсрочка выполнения задач
• Игнорирование важной работы
• Работа только вечером

Что из перечисленного помогает лучше планировать свой день?

• Постоянное сменение задач без плана
• Работа без учета времени и приоритетов
• Использование ежедневных списков дел и тайм-таблиц
• Делегирование всех задач другим

Что такое «отложенное выполнение» задач?

• Задачи, выполненные раньше срока
• Задачи, которые выполнены в срок
• Задачи, которые были забыты и никогда не выполнены
• Задачи, которые планируется выполнить позже

Что помогает повысить концентрацию во время работы?

• Работа в шумной обстановке
• Чередование работы с перерывами
• Использование многозадачности
• Работа в спокойной обстановке с выделением времени на отдых

Как лучше всего справляться с многозадачностью?

• Выполнять все задачи одновременно
• Фокусироваться на одной задаче за раз
• Переключаться между задачами как можно чаще
• Приоритизировать задачи и выполнять их одну за другой

Что подразумевается под понятием «делегирование»?

• Передача части задач другим людям
• Выполнение дел самостоятельно
• Отказываться от выполнения задач
• Перенос задач на неопределенное время

Почему важно уметь говорить «нет» в тайм-менеджменте?

• Чтобы избежать перегрузок
• Чтобы увеличить количество дел
• Чтобы не отвлекаться от важных задач
• Чтобы сохранять фокус на своих приоритетах и избегать лишних обязательств

Что такое «ежедневный список дел» и зачем он нужен?

• Это список книг для чтения, и он нужен для мотивации
• Это перечень всех обязательных дел на неделю
• Это список дел, выполненных за день
• Это перечень задач, которые нужно выполнить за день, для организации рабочего времени

Что такое «эффективное завершение дел»?

• Зачастую откладывать выполнение задач до последнего момента
• Завершать дела без проверки качества
• Перекладывать делегирование на других
• Выполнять задачи до конца, соблюдая все требования и план

Какой из вариантов лучше всего способствует работе в условиях ограниченного времени?

• Работа без перерывов и отдыха
• Резкое увеличение скорости выполнения задач
• Планирование и приоритетизация задач
• Игнорирование срочных задач

Что важно учитывать при составлении тайм-менеджмента?

• Объем задач и реальные временные ресурсы
• Только важные и срочные задачи
• Обязательно выполнение всех дел в один день
• Работа только в утренние часы

Как правильно распределять время для учебы и отдыха?

• Учиться непрерывно без перерывов
• Выделять равное время на учебу и отдых
• Учиться только вечером, а отдыхать — утром
• Чередовать периоды интенсивной учебы с короткими перерывами и отдыхом

Анна

Исследования ученых о взаимосвязи ума и красоты говорят о том, что умные люди – красивые!

Задать вопрос

Представленная информация была полезной?

ДА

87.1%

НЕТ

12.9%

Проголосовало: 248

или напишите нам прямо сейчас:

Написать в MAXНаписать в TelegramНаписать в WhatsApp

Отзывы наших клиентов

1 2 ... 12 ►